Ansia e Depressione
Non hai mai considerato che...
Nella vita, capita di avere dei momenti no, di sentirsi tristi, svuotati e con poche energie. Questi momenti fanno parte di quell’alternanza di emozioni che tutti noi proviamo.
Ma quando queste sensazioni diventano costanti e ripetute nel tempo, potrebbero essere legate ad altri fattori.
Spesso potresti sentirti non compres*, di avere poca speranza nel futuro oppure di ripensare a eventi del passato.
E non riesci più a sorridere.
Restare in questa situazione non porta cambiamenti. Hai la sensazione di sentirti bloccato, come se non ci siano altre possibilità. Inoltre, ti senti indecis* su cosa fare e questo aumenta anche la sensazione di solitudine.
Di fronte a una o più esperienze dolorose, può venire spontaneo chiedere vicinanza ai nostri cari, agli amici o ai colleghi. Nonostante l’aiuto ricevuto, questo potrebbe non essere sufficiente per sentirsi meglio e contribuire a sentire ancor più tristezza e scarsa fiducia nel futuro.
Una soluzione è possibile.
Superare da soli queste difficoltà può essere complicato. Spesso l’aiuto delle persone che ci sono vicine non basta a migliorare la situazione.
Può essere utile farsi accompagnare da un professionista esperto e qualificato, in grado di mettere a proprio agio chi ha davanti offrendo uno spazio di riflessione accogliente e senza giudizi
Immagina ora qualcosa di diverso...
Immagina di sentirti più fiducioso verso il futuro e verso gli altri, di provare meno solitudine, di sentire minor tristezza e maggior calma. Di raccontare in un modo diverso te stesso e gli eventi dolorosi accaduti.
Grazie al supporto di una terapeuta esperta, è possibile raggiungere un maggior senso di libertà e padronanza di sé stessi, lasciandosi alle spalle esperienze dolorose.
Gradualmente, si può apprendere un altro modo di relazionarsi verso di sé e verso le esperienze difficili accadute, in modo tale che la persona possa nuovamente sentirsi capace di agire con fiducia in sé stessa.
Posso aiutarti in questo.
Insieme possiamo riflettere e trovare una nuova prospettiva più libera da condizionamenti.
