Ansia, disagio ed emozioni negative possono portare ad essere scontrosi, chiusi… 

A volte ci sentiamo come in balìa delle onde, facciamo fatica a orientarci e sentiamo di aver perso la rotta. La vita moderna sembra fatta per farci correre tutto il giorno e questo può comportare stress e disagio. 

Altre volte possono essere eventi disattesi o dolorosi a farci sentire senza speranza verso il futuro, come ad esempio un lutto, una separazione, un licenziamento, una particolare fase della vita o un trasferimento. Facciamo fatica a parlarne con le altre persone, e quando ci abbiamo provato non abbiamo avvertito alcun cambiamento.

In un determinato momento della propria vita, può essere utile rivolgersi a uno psicoterapeuta esperto e preparato, che può offrire uno spazio accogliente, aperto, senza giudizi in cui la persona può esprimersi liberamente. 

Nel tempo, si possono sperimentare molteplici benefici, tra cui la riduzione dell’ansia, una miglior gestione delle emozioni, una maggior consapevolezza degli eventi accaduti legati ad una diversa narrazione degli stessi, una ritrovata fiducia in sé, una rinnovata speranza verso il futuro e un maggior senso di libertà.